Профилактика плоскостопия у детей: упражнения и ортопедические стельки

Предупреждение развития статического плоскостопия у детей связано с улучшением состояния связок и мышц стопы, а также выработкой режима нагрузки и правильным подбором обуви. Раннее начало профилактики плоскостопия у детей приводит к положительным результатам. Помогут в этом профилактические упражнения.

Но, несмотря на упражнения, каждому ребенку при плоскостопии необходимо носить ортопедические стельки - супинаторы во время проведения всего комплекса! Это поможет закрепить результат упражнений и сделать профилактику плоскостопия у детей наиболее эффективной. Отсутствие же стелек во время занятий и после них сведет к минимальному результату от лечебной физкультуры.

Стремление родителей с раннего возраста обучить ребенка правильно стоять и ходить совершенно необоснованно. Также необходимо бороться с активным стремлением девочек-подростков раннего возраста носить каблуки или обувь с узким носком. Такая обувь без стелек супинаторов непременно приведет к перегрузке переднего отдела стопы. Недостаточно окрепшие связки в области головки плюсневых костей не смогут выдержать чрезмерную нагрузку, произойдет перерастяжение и окончательное их ослабление. Таким образом, у девочек разовьется поперечное плоскостопие с отклонением первого пальца стопы снаружи.

В качестве профилактики плоскостопия детям будет полезна ходьба босиком по мягкому грунту (песок, рыхлая почва), по неровной (гравий, галька) поверхности. При этом стопа рефлекторно «подбирается», укрепляются мышцы-супинаторы, и в дальнейшем происходит активное формирование сводов стоп. Тот же эффект наблюдается во время ходьбы босиком по бревну, упражнения с равновесием при опоре на одну ногу, лазание по канату и т.п. Но здесь необходимо закрепить все эти упражнения, удержав свод стопы. Стельки супинаторы помогут в этом деле, не дав стопе прийти в свое первоначальное нефизиологическое положение.

Вышеперечисленные упражнения для профилактики плоскостопия у детей необходимо начинать уже в детских садах, в медицинских центрах, в кабинетах лечебной физкультуры при детских поликлиниках. Все эти упражнения необходимо включать в игры, планируя занятия с детьми младшего возраста.

Большое значение в профилактике плоскостопия играет подбор обуви и ортезов для стопы. Ортопедические стельки для детей помогут поддержать поперечный и продольный своды стопы, равномерно распределить нагрузку по всей ее поверхности, снять усталость в стопах, снизить нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы, обеспечив рессорные и амортизационные функции стоп.

Наши преимущества:

· Индивидуальный подход!

· Качественные материалы!

· Эффективный результат!

Подарите себе легкость ходьбы!

Сомневаетесь в выборе, просто позвоните и проконсультируйтесь.

Мы делаем стельки-отрезы: классические, спортивные, детские, повседневные, на высокий каблук

можно приобрести подарочный сертификат