Как вылечить плоскостопие? ПРАКТИКА
Плоскостопие – очень серьезная и коварная патология, которая ускоряет износ практически всего опорно-двигательного аппарата. На стопы люди почему-то вообще мало обращают внимание, забывая о том, что здоровье стоп – это здоровье всего организма, и обращаются к врачу чаще всего уже с осложнениями плоскостопия. Поздновато, конечно, лучше бы обратиться к специалисту-ортопеду намного раньше. Здесь уже просто не обойтись без специальных приспособлений, таких как ортопедические стельки, которые обязательно должны быть выполнены Индивидуально! И никак иначе! Но только ношение ортопедических стелек-супинаторов уже будет мало.
ТОЛЬКО комплексное лечение! Из важных составляющих комплексного подхода, кроме ношения стелек-супинаторов, являются физиопроцедуры, ЛФК и многое др. Специальная лечебная гимнастика, которую рекомендуется проводить ежедневно - это комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Не меньшее значение в профилактике плоскостопия имеет правильный подбор обуви. Бесспорно, модные туфли на высоком каблуке очень красиво смотрятся на ноге, но не носите их повседневно. Иначе может случиться так, что через некоторое время вы будете обречены, носить только ортопедическую обувь. Лучшая обувь - из мягкой кожи на гибкой подошве, каблук невысокий (1-2 см), носок широкий, никаких платформ. Кроссовки - тоже (если, конечно, это не подделка). Не стоит носить обувь чрезмерно широкую и свободную. Она вызывает натертости, воспаления и мозоли. Но еще более вредно носить тесную обувь - помимо мозолей, она приводит к искривлению пальцев, нарушению кровообращения и врастанию ногтей. Туфли должны облегать стопу, как вторая кожа. К сожалению, сейчас на нашем рынке очень много низкокачественной, а то и просто вредной продукции, неведомо откуда к нам привезенной.
Так что посерьезнее относитесь к такой, казалось бы, незначительной проблеме, как плоскостопие. Не затягивайте с его лечением.
Запишитесь на приём врача и подбор стелек прямо сейчас! Это абсолютно бесплатно!
